Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
|
95 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4255 kcal
|
Fett: 100,50g | Eiw: 245,61g | Kohlh: 592,00g.
Frühstück: Knack & Back Buttermilch-Brötchen, DM Bio Erdnussmus, Vom Land Imkerhonig, Chiquita Banane, Maribel Erdbeermarmelade, GN Laboratories Donut Dough, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Fleisch-Krone Wiener Schnitzel, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Kaufland Kartoffeln Gekocht, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Ja! Milchreis Classic. Abendessen: Berschneider Graved Lachsfleisch, Harry Balance Toast (38g), Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Weltmeisterbrot, K-Classic Kochhinterschinken, Kaufland Ei Freiland, Lisani Sandwich Scheiben. Snacks/Sonstiges: Vom Land Imkerhonig, Harry Balance Toast (38g), Birnen, Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream, K-Classic Kernige Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, DM Bio Erdnussmus, Haribo Goldbären, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NankoFreumann's Gewichtsverlauf
|