Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 66,52g.
Frühstück: 雜錦乾果, 烘黑麥麵包, QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, 無糖豆漿, 咖啡（機器沖泡）, スマッカーズ ピーナッツバター. Mittagessen: 香菇, 炒雞蛋（整個）, 彈性豆腐, 生菜, 雞大腿肉（烘烤）, トップバリュ ブロッコリー, 番茄, 鹿北製油 えごま油, 蕃薯, サラダコスモ 大豆もやし, キューピー マヨネーズ. Abendessen: あけぼの 鯖みそ煮, 綠葉生菜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量，不含膽固醇）, 餃子, 花枝, 山芋, コープ 鶏モモ肉のチキンステーキ(照焼), キューピー マヨネーズ, 軟滑豆腐, 豉油/醬油, 雞大腿肉, セブンイレブン 小松菜とエリンギのごま和え, ローソンセレクト 子持ちししゃも. Snacks/Sonstiges: カルディ 素焼きミックスナッツ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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renasann's Gewichtsverlauf
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