Lpinggang 85 Lperut 97 Lpinggul 100 Ldada skrg gk d itung soalnya ambigu, tergantung bgt ma yg di pake 😆 perut msh aja buncit tp bokong keliatan makin tepos, efek kurang olahraga. semangat!!!
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62,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 270,62g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Rempeyek, Pisang. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tahu, Telur, Mangga. Abendessen: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kraft Singles, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Cilok, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Singkong Goreng, Martabak Manis, Oishi Caramel Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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