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Seminggu gak ke gym gara2 di luar kota langsung naik drastis 😭😭😭
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, L-Men 2Go. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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harisamrulloh's Gewichtsverlauf
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