Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 26,54g | Eiw: 27,72g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Cap Cay Kuah. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Good Day Mocacinno, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi). Snacks/Sonstiges: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Jus Jeruk. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsadem's Gewichtsverlauf
|