Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 30,19g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Garam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bayam, Alpukat, Telur. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Paha Ayam, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Alpukat. Abendessen: Selai Kacang Almond, Kacang Almond, Kraft Singles Reguler. mehr...
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583 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 16 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 55 Minuten, Wäsche Aufhängen - 21 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kyustisia's Gewichtsverlauf
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