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體脂42.3 M-5 F-23.4
No stool
昨日
🌞：小籠包*7、中杯拿鐵
🌛：農場烤肉
（飛魚卵香腸*1、吐司包肉*2、牛小排*2、柳葉魚*1、雞腿肉*1、甜不辣*1）
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75,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: 義美低脂鮮乳, 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, 中村 墨西哥捲餅. Mittagessen: 曲奇餅（牛油或糖粉）. Abendessen: 小卷, 玉米筍, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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