Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 105,79g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Epica Йогурт Клубника, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски. Abendessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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