Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Чай с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Куриные Бедрышки, Нут (Вареный). Abendessen: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Белковый Омлет. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Хурма. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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