Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Dorate. Mittagessen: Pascoli Italiani Tomini con Speck, Pere, Pane Integrale al 100%, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo. Abendessen: Feijoa, Mela, Parmigiano Grattugiato, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Pasta Fresca fatta in Casa senza Uova. Snacks/Sonstiges: Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Marmellata di Prugne fatta in Casa, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Mangiare seduti - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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