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Полтора часа лёгкой атлетики..... и вуаля 😄😄
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51 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Чай с Молоком, Манник, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Mittagessen: Дружба Плавленный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Молоко (Цельное Молоко), Желатиновый Десерт, Лаваш Армянский. Abendessen: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Черника (Несладкая, Замороженная), Foco Mango Nectar. Snacks/Sonstiges: Активиа Drink & Fit Вишня и Маракуйя. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Arina_fatty's Gewichtsverlauf
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