Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3613 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 358,57g | Kohlh: 369,05g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, My Muscle My Iso Whey. Mittagessen: Ei, Eiklar, Seeberger Nussmischung, Myprotein Instant Oats, ESN Elite Pro Complex - Strawberry. Abendessen: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Basmati-Reis, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Haribo Goldbären, My Muscle My Iso Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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