Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Prosto Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Abendessen: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
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konstantes Gewicht
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theLAND's Gewichtsverlauf
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