Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: Cuca de Banana, Salame, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface de Folha Verde. Abendessen: La Pastina Tomates em Cubos, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marci-neka's Gewichtsverlauf
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