|
⭐️
|
66,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 47,13g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates. Mittagessen: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. Abendessen: Ispanak, Sütaş Light Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. Snacks/Sonstiges: Badem, Ülker Piko, Pekmez, Ceviz, Çilek. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|