Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
91,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 70,11g | Eiw: 127,20g | Kohlh: 293,98g.
Frühstück: Tia Lia Mermelada Light de Mora, Champiñones, Zapallo Italiano, Huevo Cocido, Versluys Pan de Pascua. Mittagessen: Pepino (Pelado), Vivo Jalea, Costa Chocolate 62% Cacao, Crucero Atún Lomitos en Agua, Frutillas, Lucchetti Tallarines Integrales, Cebollas. Abendessen: Tia Lia Mermelada Light de Mora, Costa Galletas de Soda, Lider Papas Duquesas, Yema de Huevo Cocida, Huevo Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: Costa Cereal Bar Frutos Rojos + Yoghurt, Cerezas Rojas, Durazno, Vivo Avena Instantánea, Vivo Jalea, McKay Galletas de Vino, McKay Alteza Helado, Tia Lia Mermelada Light de Mora, Tia Lia Mermelada Light de Mora, Palta, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Pechuga de Pollo sin Piel, Fuchs Pan Molde Integral, Durazno, Durazno. mehr...
|
|
3126 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 17 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanscon z's Gewichtsverlauf
|