Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 235,17g | Kohlh: 334,03g.
Frühstück: Cinnamon Raisin Bagels, Banana, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Alpine Fresh Blueberries. Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Nature's Own Butterbread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kroger Eggs (Large). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ca2va2011's Gewichtsverlauf
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