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Masih stuck euy, coba ganti kalori harian jd 1300 deh 😂
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 159,54g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Nanas, Melon. Mittagessen: Selada, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Abendessen: Kiranti Kiranti Original, Nescafe Classic, Melon, Paha Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Hatari Peanut Biscuit, Cimory Fresh Milk Low Fat, Nanas, Melon. mehr...
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konstantes Gewicht
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