Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 115,54g.
Mittagessen: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Ikan Lele, Nasi Merah, Mangga. Abendessen: Kubis, Tahu Kukus, Dancow Fortigro Coklat. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harisamrulloh's Gewichtsverlauf
|