Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lumpia, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana, Nestle Koko Krunch (30g), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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