Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 74,79g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Я Сок Яблочный с Мякотью, Ашан Сыр Дор Блю, Disas Лосось Горячего Копчения , Помидоры, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%. Mittagessen: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Шампиньоны, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Ореховый Вкус, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Gina Peanut Butter Crunchy , Айва. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|