Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 81,98g | Eiw: 132,83g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Творог 2%, Главпродукт Сгущенка Вареная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Армлаб Лаваш Бездрождевой. Mittagessen: Pretto Зернистая Рикотта, Домик в деревне Сливки 10%, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Петрушка, Авокадо, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Армлаб Лаваш Бездрождевой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohu pohudet's Gewichtsverlauf
|