Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 223,27g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Heidelbeeren, Himbeeren, Lidl Hausbrot, Honig, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%, Brunch Paprika Pfefferoni. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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_xoxo_x's Gewichtsverlauf
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