Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3618 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 341,82g | Kohlh: 398,80g.
Frühstück: My Muscle My Iso Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, My Muscle My Iso Whey, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Dinkelnudeln, Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Snacks/Sonstiges: My Muscle My Iso Whey, Haribo Goldbären, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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