Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Сливочное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Икра Красная, Schar Хлеб Безглютеновый, Сыр Маасдам. Mittagessen: Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Глинтвейн, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Сыр Сулугуни, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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