Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Edulcorantes (Sacarina), Té Verde. Mittagessen: Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo, Ensalada Mixta. Abendessen: Alioli, Mercadona Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Sonstiges: Linnea V Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja, Hacendado Néctar Melocotón sin Azúcares Añadidos, Apis Pate Suave, Baguette. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ana.belen.lv83's Gewichtsverlauf
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