|
У меня не было такого веса я июня 2015 😭
Я в отчаянии... Я снова на овсянке...
Я не хочу быть жирной!!!
Я достигну своей цели!!! Я достигну цифры 50!!!
|
78,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
647 kcal
|
Fett: 9,20g | Eiw: 16,44g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: Energy Diet Draineffect, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, NL International DrainEffect Red. Abendessen: Доктор Слим Каша Рисовая с Мясом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я думаю , что нужно пересмотреть питание 🤷♀️ на овсянке - вы снова быстро всё бросите. У вас в сентябре было меньше, значит, не первый заход. ешьте всё, включая то, что вам нравится, но помещаясь в калораж. А то забросите всё быстро
27 Nov 18 vom Mitglied: Имя пользователя.
|
не может человек жить на овсянке,все равно потом сорветесь и наберете.
27 Nov 18 vom Mitglied: puhlyk
|
Спасибо за советы, но авсянку я употребляю чисто в виде перекусов, чтобы заполнить место в желудке. Между 3-мя основными приемами пищи.
27 Nov 18 vom Mitglied: natalishka.antonenko
|
27 Nov 18 vom Mitglied: Кахцер
|
Лучше овощей побольше и белок🥰
27 Nov 18 vom Mitglied: milanastas
|
27 Nov 18 vom Mitglied: natalishka.antonenko
|
Дорогие Девочки ! Преглашаю Вас Всех в наш БЕСПЛАТНЫЙ Чат по Правильному Питанию!👌🤗😘
Если вы хотите научиться есть Вкусно,Сытно,а самое главное Полезно!!!✔
И при этом худеть!!!💃💃💃
✔ То Вам у нас точно понравится.🤗😊😘
🍎Пиши мне в WatsApp "Хочу в ПП чат", добавлю каждую!😎
🍎Мой телефон 89167781718
🍎Вы будете приятно удивлены ,что для того чтобы худеть,нужно есть!
28 Nov 18 vom Mitglied: alice.sw
|
Лучше менять питание в целом, позволяя себе хорошо кушать, чем недолго высидеть на диете...
28 Nov 18 vom Mitglied: Nordsway
|
Согласна. Я полноценно питаюсь в 3 приёма. Перекусы у меня на овсянке или коктейле Energy Diet
28 Nov 18 vom Mitglied: natalishka.antonenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalishka.antonenko's Gewichtsverlauf
|