Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 266,73g.
Frühstück: Heinz Baked Beans, Toast & Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Pork Sausages, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Coffee (Medium). Mittagessen: Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Wotsits (16.5g), Banana, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Barratt Dip Dab, Grapes, Tesco Skimmed Milk, Skimmed Milk, Smarties, Smarties. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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