Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 41,84g | Kohlh: 70,81g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Duro), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Abóbora Japonesa, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Panqueca de Banana. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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