Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Чудо Творожное Объедение, Чай с Молоком, Сказка Икра из Водорослей, Картошка Вареная. Mittagessen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Агропродукт Хреновина, Картошка Вареная. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Говядина, Белые Грибы (Обжаренные), Толченка. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Яблоко. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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