Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2822 kcal
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Fett: 92,43g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 355,10g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Принцесса Нури Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Принцесса Нури Чай. Snacks/Sonstiges: Гренки с Приправами, Krusovice Темное Пиво, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Яблоко. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Staubsaugen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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