Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чудо Творожное Объедение, Малиновое Варенье, Овсяноблин. Mittagessen: Очаковский Сыр Плавленный, Принцесса Нури Чай, Чеснок, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Fruttis Йогурт 2,5%, Творог 5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Яблоко. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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