Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Mittagessen: Махеевъ Повидло Сливовое, Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяноблин. Abendessen: Принцесса Нури Чай, Мистраль Рис Жасмин, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Snacks/Sonstiges: Борщ с Говядиной. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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