Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мистер Хе Морковча, Горбуша на Пару, Овсяноблин. Mittagessen: Принцесса Нури Чай, Варенье, Борщ. Abendessen: Снежок Снежок, Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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