Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Варенье, Кофе с Молоком, Слайсы, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Красные Яблоки, Зерница Крекер с Солью, Горбуша на Пару. Abendessen: Granmulino Спагетти. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%, Вареное Яйцо. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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