Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 85,58g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 129,11g.
Frühstück: Морская Капуста, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Mittagessen: Слайсы, Яблоко, Суп с Фрикадельками. Abendessen: ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Шашлык из Свинины, Kozel Пиво Темное, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками, Сыр Российский. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pampukha2015's Gewichtsverlauf
|