Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 33,57g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье, Геркулесовая Каша на Молоке, Магнит Банан. Mittagessen: Принцесса Нури Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гороховый Суп. Abendessen: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Принцесса Нури Чай, Балтийский берег Морская Капуста, Макфа Макароны Отварные, Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Нижегородский Хлеб Матнакаш. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pampukha2015's Gewichtsverlauf
|