Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке, Нижегородский Хлеб Матнакаш, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, У Палыча Хворост. Mittagessen: Зерница Крекер с Солью, Булка с Повидлом, Буздякский Рассольник, Карась Жареный. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Принцесса Нури Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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