Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Овсяные печеньки пп от Пампуха, Чай с Молоком. Abendessen: Овсяные печеньки пп от Пампуха, Принцесса Нури Чай, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Кабачок, Принцесса Нури Чай. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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