Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2010
|
94,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 49,95g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Special K Cereal Bars - Strawberry, Gala Apples. Mittagessen: Orange Juice, Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts, Cheddar Cheese, Mushrooms, Pepperoni, Basil Pesto Sauce, Multi Grain Wrap. Abendessen: teriyaki Sirloin Steak, Ciabatta Bread, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: On The Go Sugar Free Iced Tea Mix, Vegetable & Flaxseed Tortilla Chips. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MorganFaye's Gewichtsverlauf
|