Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Bauducco Tostada Integral, Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. Mittagessen: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Tomates, Pechuga de Pollo. Abendessen: Tomates, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Soprole Yoghurt Natural (155g). Snacks/Sonstiges: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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