Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3006 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 170,63g | Kohlh: 391,84g.
Frühstück: Walnuts, Asda Semi-Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Raisins, Tesco Value Porridge Oats. Mittagessen: Roasted Potato, Sweet Potato, Tuna in Oil (Canned), Chicken Thigh, Cooked Corn (from Frozen), Birds Eye Frozen Peas, Asda Chosen By You Fusilli Pasta, Princes Sardines in Rich Tomato Sauce, Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Sergej40's Gewichtsverlauf
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