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No se si es aumento real, espero que no. Es cierto que llevo una semana sin seguir la dieta demasiado, pero tampoco comiendo tan mal como para aumentar. He comido demasiado pan blanco y queso eso si. Intentaré volver a la rutina y ver si ha sido solo retención de líquidos o algo así (me siento algo hinchada así q podría ser).
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Mercadona Mini Chapata, Hacendado Pisto de Verduras, Atún al Horno Oa la Parrilla, Ternera Magra, Vegetales Salteados. Abendessen: Hamburguesa Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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