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유산소운동 1시간,근력한시간...유산소운동해야 붓기빠지는구나...런닝머신은 재미가 없는데...
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 143,68g.
Mittagessen: 이마트 현미누룽지, 김밥, 호떡. Abendessen: 냉모밀, 콩불 콩불. Snacks/Sonstiges: Sunnuts 하루견과, 잔다리 하루한줌콩. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
저두 런닝머신은 재미없어서 사이클만 탔어요 ㅠㅠ 걷는건 뭐니뭐니해도 밖에서 경치보며 하는게 최고
27 Nov 18 vom Mitglied: dang222
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