Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 72,17g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 고등어, 김치, 피코크 소고기죽, 미역국, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 천혜향. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
오아이갓.
드디어 소수점 맞춰. bmi 23 이하로 떨어져서 표준체중으로 들어왔어요.
이제 살짝 안정권만 되도록 잘 감량해보겠습니다. 감격스런 순간이네요. 흑
27 Nov 18 vom Mitglied: 막다엿
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