Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Варенье, Говяжья Котлета на Пару, Глобус Морковь Отварная, Кабачок, Омлет с Молоком. Abendessen: Принцесса Нури Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редька, Рыба на Пару. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Staubsaugen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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