Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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60 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 87,58g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Nasi Merah, Biji Wijen Kering Utuh, Jahe, Silver Queen Coklat, Telur, Kecambah, Kwetiau, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Mittagessen: Pangsit Polos, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Rujak. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella Susu Murni, Sayur Lumpia, Bakwan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terung Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Merah. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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