Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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59 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 245,54g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Abendessen: Santan, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). mehr...
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konstantes Gewicht
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diamantstern_'s Gewichtsverlauf
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