Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 56,23g.
Frühstück: Fish Nuggets, Clover Smart Drink. Mittagessen: Beef Droewors (Beef Sticks), Woolworths Roasted & Salted Cashews. Abendessen: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), House Salad. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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