Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 16,93g | Kohlh: 65,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат (46г), Epica Йогурт Питьевой Натуральный. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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